第十一届全民营养周暨第36个中国学生营养日到来之际，5月20日，汉川市疾控中心联合汉川高中举办多种形式的活动，向青少年普及科学膳食知识，倡导健康生活方式。

活动现场，疾控专家通过科普宣讲、互动答疑等方式，向师生讲解“减油、增豆、加奶”的科学膳食理念，并就如何控制隐性油盐摄入、预防食源性疾病等热点问题进行了详细解答。现场发放《学生膳食指南》等宣传资料600余份。

汉川高中高一（3）班吴雅楠：“讲座中专家提到‘减油需控油炸食品，增豆可多选豆腐豆浆’，这些具体标准让我有了明确目标。今后午餐会减少吃炸鸡排等食品，增加青菜和鱼虾，晚自习后计划每天跑步30分钟。我还提醒父母买菜时多挑选颜色深的蔬菜和杂粮。”

本次活动以“吃动平衡 身心健康”为主题，活动当天，汉川高中同步启动“健康校园月”活动，通过食堂菜谱优化、体育作业打卡等举措，将营养健康理念落到实处。

汉川市疾控中心卫生科科长闫国伟：“青少年正处于生长发育关键期，但近年来超重、营养不均衡问题日益突出。‘吃动平衡’这一准则旨在引导青少年建立科学饮食观，通过‘减油增豆加奶’优化膳食结构，培养良好生活习惯，预防慢性病低龄化。”

（记者：涂文 编辑：姚伟红 制作：鄢荻 审核：李盛兰）