为积极落实汉川市“体重管理年”活动实施方案，提升脉旺镇机关干部健康意识和体重管理能力，6月10日，脉旺镇开展体重管理年暨身体健康知识专题交流会。

培训上，针对不同年龄段和身体状况的群体，专业讲师提供了个性化的营养素均衡摄入策略，如适量增加优质蛋白质摄入以促进肌肉修复和增长，选择低 GI（血糖生成指数）的碳水化合物以避免血糖波动过大等。同时，还分享了计算食物热量的方法及实践指导，帮助大家学会查阅食物热量表，合理规划每日饮食热量，确保摄入与消耗达到平衡，从而实现减重或维持健康体重的目标。

培训采用了理论讲解、案例分析、互动问答等多种形式，充分调动了干部们的学习积极性。在场干部们认真听讲，积极提问，与讲师进行热烈的互动交流。大家纷纷表示，通过这次培训，不仅学到了丰富的体重管理知识和实用技巧，还深刻认识到健康生活方式的重要性。

此次体重管理年培训是推动全镇居民健康生活的重要举措之一。脉旺镇将进一步加大健康知识普及力度，持续开展各类健康促进活动，鼓励更多群众关注体重管理，养成良好的生活习惯，为构建健康和谐的社会环境贡献力量。

（通讯员：刘青 编辑：何蔚然 制作：张靖康 审核：李盛兰）