根据气象部门最新预报，近日，我市将迎来新一轮大风低温雨雪冰冻天气。雨雪冰冻给大家的生活带来了诸多不便，尤其对于老年群体而言，湿滑结冰的道路可能成为跌倒意外的高发隐患。因此，预防跌倒对老年人来说显得尤为重要。

记者在市人民医院了解到，受极端天气影响，老年人摔伤现象相对比平时有所增多。由于老年人往往存在不同程度的骨质疏松，跌倒后非常容易发生骨折，每一次骨折都可能对老人产生致命性的影响。因此，医生呼吁，在雨雪天气或路况不好的情况下，老年人应尽量避免单独外出，如果必须外出，也要家人陪伴同行。

汉川市人民医院骨科1副主任吕雷：“ 外出时尽量选择步行或公共交通工具，外出时需穿上防滑鞋，避开路面浮冰和积水，一定要缓步慢行。”

低温雨雪天气不仅会导致路面湿滑容易摔跤，同时也会导致人体血管收缩影响血液循环，使骨骼变得更加脆弱。医生建议，雪天户外行走，要注意将步子迈小一点、速度慢一点、膝盖弯一点以及脚外八一点，还可以选择使用手杖或雨伞撑地，以增强身体平衡性。

汉川市人民医院骨科1副主任吕雷：“如不慎摔倒，切记要沉着冷静，若是手部撑地，并无大碍，可自行慢慢起身至就近医院治疗；若髋部或腰臀部受伤，伴有明显疼痛，切勿强行支撑，不要随意乱动，应尽可能保持原有体位，向周边人求助或拨打急救电话等待救援。”

（记者：晏益鹏 通讯员：李娟 编辑：姚伟红 制作：祁涓 审核：金承刚 李盛兰）